Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей %MICROBLOG_CUT%
SOKOLOV 2007


Аватар SOKOLOV_2007

  338 71  
Личные данные

Лента друзей

Комментарии в дневнике

Подписка:
 
Статистика

Дневник фотографа Владимира Соколова | SOKOLOV_2007 | Фотографии всех звезд!

Дневник: (1588) Музыка: (121) Видео: (207) Фотоальбом: (1364) Цитатник: (52) Новости: (0) Лента Профиль->
« Предыдущая запись  Следующая запись »

Таблица калорийности продуктов питания на 100 г

Пятница, 21 Декабря 2007 г. 18:08 (ссылка)
Цитата сообщения



Таблица калорийности продуктов питания на 100 г



Калория (кал, cal) — внесистемная единица количества работы и энергии, равная количеству теплоты, необходимому для нагревания 1 грамма воды на 1 °C. В зависимости от принимаемой эталонной температуры воды, существует несколько слегка различных определений калории.
1 кал = 4,1868 Дж.

Используется главным образом для оценки калорийности (энергетической ценности) пищевых продуктов, а производная от калории единица измерения количества тепловой энергии — гигакалория (109 калорий) используется для оценки в теплоэнергетике, системах отопления, коммунальном хозяйстве. Под калорийностью пищи подразумевается количество энергии, которое выделяется при полном усваивании пищи в организме.








































































































































































































































































































































































































































































































Наименование продуктов Калорийность ккал
Хлеб белый
226

Хлеб ржаной
214

Крупа гречневая
329

манная
333

овсяная
356

перловая
330

пшенная
335

Макаронные изделия
330

Фасоль
310

Горох
325

Рис
332

Овощи
Картофель
83

Морковь
33

Свекла
48

Зеленый горошек консервированный
41

Грибы
41

Томаты
10

Огурцы свежие
15

соленые
8

Салат
19

Лук репчатый
48

зеленый
22

Капуста белокочанная
28

квашеная
14

Баклажаны
24

Кабачки
27

Тыква
29

Перец сладкий
17

Редис
20

Репа
28

Сельдерей
21

Фасоль стручковая
31

Шпинат
19

Щавель
30

Арбуз
38

Фрукты, ягоды
Абрикосы
49

Апельсины
38

Бананы
91

Урюк
297

Курага
297

Брусника
43

Яблоки свежие
46

сушеные
273

Грейпфрут
35

Клубника
36

Мандарины
38

Виноград свежий
70

Изюм
289

Черешня
52

Вишня
52

Груша
44

Земляника
48

Клюква
32

Крыжовник
48

Лимон
31

Малина
44

Персики
47

Рябина
81

Слива свежая
47

Чернослив
227

Смородина красная
44

черная
43

Мясо, мясопродукты
Мясо баранина
206

говядина
154

свинина
384

Печень говяжья
87

Почки говяжьи
59

Курица
185

Гусь
392

Индейка
205

Ветчина
365

Колбаса любительская
291

украинская
404

Сардельки
147

Сосиски
204

Рыба, рыбные продукты
Камбала
92

Карп
87

Лещ
100

Окунь морской
94

Сом
161

Судак
72

Треска
65

Щука
72

Сельдь соленая
261

Икра
230

Молоко, молочные продукты
Молоко цельное
62

сухое
469

сгущенное с сахаром
324

Сливки 20-% жирности
199

Сливки 10-% жирности
118

Кефир жирный
62

Сметана 25-% жирности
284

Творог 20-% жирности
233

нежирный
75

Сырковая масса
207

Сыр голландский
360

швейцарский
335

российский
366

рокфор
352

Жиры
жир говяжий топленый
871

свиной
871

Маргарин столовый
720

сливочный
720

Масло сливочное
734

топленое
869

растительное
873

Другие продукты
Сахар
390

Мед
320

Варенье
294

Повидло
270

Какао
416

Шоколад
568

Орехи грецкие
612

Яйцо куриное
157




Комментировать Подписаться Отписаться В цитатник
Комментарии:
Комментарии: 

Добавить комментарий:
Текст комментария: показать смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
Подписаться на комментарии
Подписать картинку

Панель LiveInternet | Скачать |
Copyright © 2002-2007 Ссылки: |||||||
О проекте: |||